哦对了，各位在生活中可千万不要以为多吃杏仁就能美容养颜，要注意摄取的量是否超过身体的吸收能力和范围。

诸位小伙伴们，在食用的时候可要千万注意不要过量。所谓“是药三分毒”，杏仁粉虽好，可不要多吃哦。

苦杏仁过量的危害：

Apricot kernels can sometimes be strong-tasting and bitter. Taken in excess, they may produce symptoms of cyanide poisoning, including nausea, fever, rash, headaches, insomnia, increased thirst, weakness, lethargy, nervousness, various aches and pains in joints and muscles, and a drop in blood pressure.

杏仁有时是强烈的品尝和苦涩。摄取过量，就可能会产生氰化物中毒的症状，包括恶心，发烧，皮疹，头痛，失眠，口渴，乏力，嗜睡，精神紧张各种酸痛和疼痛的关节和肌肉，和血压下降。